转自：东谈主民日报外洋版欧洲杯体育

近日，山东一位70多岁的奶奶因视物暗昧去病院查验，一测果真近视2300度。孙女说奶奶每天睁开眼就玩手机，一直玩到凌晨。如果每天看手机，短期内真能达到2300度的近视吗？玩手机对眼睛的危害有多大？咱们该怎样保护认识？

清华大学附属北京清华长庚病院眼科中心副主任大夫刘瑄先容，一般来说，近视跳跃600度就算高度近视，跳跃1000度属于超高度近视。新闻中这位老东谈主的情况应该不是由单纯玩手机引起——2300度在临床上属于较忽视的高度近视，在眼科属于疑难复杂病例，看手机可能仅仅影响身分之一，但作用不会这样大。

左证临床警戒，臆想她的近视可能是由眼轴过长激发的轴性近视和由老年性白内障所致的屈光指数性近视两部分重叠所致，轴性近视可能占主要部分。

轴性近视：也叫真性近视，是指因眼轴过长而导致的近视，这种类型的近视最常见。平日成东谈主眼轴范围为22-24毫米（平均约23.5毫米）。病感性近视的眼轴长度时常大于26.5毫米。

屈光指数性近视：主如果由于眼球屈光介质的折射率发生变化所引起。这种变化可能由多种身分导致，如早期白内障、老年晶状体核硬化或期凌（核性白内障）及糖尿病等。

2300度的近视，基本属于病感性近视的界限——由于眼轴束缚延迟，近视度数束缚加深，眼球的球壁（如视网膜、条理膜）冉冉变薄，进而激发一系列眼底病变，径直阻挠患者的认识。因此，提倡这位老东谈主尽快作念进一步的眼底查验，作念到眼底病变早发现、早诊治。

需要明确，病感性近视的发生与遗传相关密切，但环境身分也有一定作用，尤其是近距离用眼，举例看手机。关于不同庚齿段的东谈主群，长技巧近距离看手机的危害有一定各异：

儿童和青少年（3-18岁）：导致眼轴增长速渡过快，加快远视储备的耗尽，这部分儿童成年时发生高度近视致使病感性近视的概率大大增多。此外，还易诱发儿童干眼症和角膜毁伤。

20-50岁成年东谈主：长技巧看手机，眨眼次数会减少，泪液挥发后得不到实时的补充，易诱发干眼症和角膜毁伤。

老年东谈主：在色泽不及的情况下长技巧看手机，易诱发青光眼的急性发作。

念念要保护好认识，记着以下5点即可：

1.截止用眼技巧：每用眼30分钟远看20秒，幸免通顺刷屏跳跃1小时。

2.改善用眼环境：保握所处环境色泽实足，夜间使用手机需开接济灯，屏幕亮度调至与环境光匹配。

3.保握用眼距离：眼睛与屏幕距离至少30厘米，幸免躺着或侧卧使用。

4.依期查验眼底：高度近视者每半年需作念一次全面眼科查验，排查病变。

5.实足户外步履：白昼户外步履能灵验保护认识欧洲杯体育，提倡中小学生每天户外步履技巧不少于2小时，学前儿童每天户外步履3小时以上。