同型半胱氨酸是一种氨基酸代谢产品欧洲杯体育，其水平升高可能与心血管疾病、脑血管疾病等风险增多关系。那么，同型半胱氨酸高吃什么能降下来呢?

当先，增多富含维生素B6、维生素B12和叶酸的食品摄入是要道。这些食品包括瘦肉、鱼类、蛋类、豆类以及绿叶蔬菜等。它们大要促进同型半胱氨酸的代谢，镌汰其水平。

其次，保捏饮食平衡也很刚毅。幸免高脂肪、高热量食品的摄入，多吃崭新蔬菜和生果，有助于看护躯壳健康，镌汰同型半胱氨酸的水平。

此外，合适补充抗氧化剂也有助于镌汰同型半胱氨酸。抗氧化剂大要减少氧化应激，保护细胞免受毁伤。富含抗氧化剂的食品包括蓝莓、绿茶、胡萝卜等。

终末，要是同型半胱氨酸水平捏续升高，提议实时就医。医师会凭证病情给出相应的调治提议，如药物调治等。同期，患者要驯服医嘱，按期复查欧洲杯体育，确保病情取得有用适度。